¿Cómo se realiza el ejercicio?:

• Tumbado sobre una esterilla, apoyado sobre los codos, formando un ángulo recto con estos, dejaremos relajada la cabeza y el cuello.

• Desde esta posición, realizaremos una extension cervical manteniendo una posición craneocervical neutra. Deberemos cuidar que no se produzca una extensión de la cabeza sobre el cuello.