EJERCICIOS FORTALECIMIENTO DINÁMICO DE FLEXORES CERVICALES 1
¿Cómo se realiza el ejercicio?:
Colóquese sobre una superficie estable de forma que la zona posterior de su cabeza quede en contacto con la misma.
Rítmicamente realice una flexión cervical llevando el mentón hacia su pecho, y posteriormente una extensión cervical, inclinando su cabeza hacia atrás hasta llegar a su límite de movimiento.

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